研究证明了“二的力量”,揭示了有效培训的关键是一种迈迁

由SWNS媒体组推广
2021年3月30日星期二,下午3:44

随着英国的换准,在12时重新开放健身房TH. 4月,BRITS揭示了他们的动力如何快乐彩 - 以及他们所做的结果 - 已经受到过去一年的多个锁定的影响。 

一项研究,肯定透露了快乐彩的顶级动机,因为想要击败伴侣的个人最好,适合旧衣服,并震撼一个不好的心情。想要跟上培训伙伴,不想放下快乐彩合作伙伴,也鼓励那些想要快乐彩的人,  和朋友培训的社会因素。 

心理健康也有影响,随着信心的增加,让他们的思绪从其他事情上取得追随并实现了顶部列表的东西,以更高的身体目标和成就。 

通过该研究证明,快乐彩在作为对完成时更有效,肯定会使所有新的MoveMate内容系列提供合作运动 - 这是一个在线内容中心帮助推出他们的快乐彩程序两倍,简单地通过兄弟们提出两倍。该发布遵循的研究表明,由于锁定开始与以前开始的锁定开始以来,该国家的四分之一缺乏动力,这使得这减少了23%,没有任何攻击。 

另一个第五属于不在健身房环境,而15%的人挣扎,因为他们还无法与朋友一起快乐彩身体。但是,在锁定期间,29%已经转向在线快乐彩,第五次相信他们在有人告诉他们该怎么做。 

通过委托推出其MoveMate系列的研究,发现五分之一(20%)在与其他人身边或其他别人快乐彩时被提升或刺激,并且超过三分之一的人承认他们通常不会推动自己当行使时,他们应该在自己快乐彩时尽可能多地努力。此外,最令人鼓舞的事情是健身伙伴或私人教练可以说的是透露,包括“继续前进”,“很少但往往可以产生巨大的差异”,并“不要放弃”。然而,在那些受试者的人中,只有13%的人说他们是与他人一起快乐彩的“动机”,而30%的人承认成为需要动力的人。 

有14%的成年人“总是”失去快乐彩的热情,而且经常失去热情的29%,肯定的MoveMate系列提供了一些策划的虚拟快乐彩,并通过一些领先的健身影响者展示了那些希望伴随的人,使他们的快乐彩更加努力工作。 

为了提供灵感和鼓励作为该系列的一部分,肯定会在各种体育和能力中进行各种各样的内容创作者。 “运动冠军”将成为大使和倡导者的运动,由轮椅篮球运动员,Sophie Carrigill领导;表明,无论你的健康水平如何,都可以实现运动 - 它也可以愉快。

Alice Duffill是肯定的女性高级品牌经理,说:“在行使时很容易失去动力,特别是在今年的这个时候和当前的锁定气候。人们已经失去了与朋友,合作伙伴甚至私人教练快乐彩的例行,这促成了爆炸效果。很明显,团队训练需要最不可能的动力,展示了别人对你来说或努力朝着同一目标努力的人有积极影响。

“但在锁定时,很难充分利用我们的快乐彩,这就是为什么我们很高兴地推出MoveMate系列,该系列旨在激发对每个人的信心移动更多!”

反汗衫品牌进行的研究也发现了让人们纳入良好的天气(44%),乐观音乐(33%)和思考最终目标的因素(33%)。人们需要最大的增压,包括独奏快速走路,自己访问健身房和孤独的慢跑。虽然团队运动,一个团队的奔跑和与他人的自行车需要最少的动机,暗示独自快乐彩时更难。而这个国家最喜欢的练习被揭示为游泳等骑自行车,奔跑和水的运动。 

经过一项独立的试点研究,通过合作运动爱好者肯定会发现70%的人发现自己在快乐彩合作伙伴加入时努力工作,十分之一观察到更高的剧中,超过一半,他们差不多两次卡路里。它还揭示了在公司享受快乐彩时提振,受访者每次都会有所改善,以及他们的骄傲和成就感。 

特许体育心理学家Josephine Perry博士说:“我们都知道我们应该快乐彩,它带来了很多好处,但是当动机低而且压力水平很高,它很难进入。心理学研究发现,提高动机的最佳方法之一是与他人一起快乐彩;它使我们更加努力,提高我们的问责制,最重要的是,使它更有趣。当试图变得更合身并保持更加活跃时,与别人的联系感是一个辉煌的秘密武器。

了解有关Subly MoveMate系列的更多信息: www.suredeodorant.co.uk/ge-mentored/movemate/

Josephine博士的七个与伴侣一起移动的建议

  1. 互相微笑。研究表明,当我们看到别人的微笑时,我们会笑回来,当我们微笑时,我们欺骗我们的大脑思考我们所做的练习比它更容易,并且可以继续前进。 
  2. 分享理由感激。当我们去寻找要感恩的事情时,我们更多地关注生活中的好东西,因此更加重视困难的事情。
  3.  同意你的工作目标,让你在疲劳踢的时候继续推动对方。
  4. 练习使用“尚未”或“等”彼此“。然后,对于你所说的每一个负面短语,它可以扭曲成更有用的东西,例如“这很难......所以我绝对会受益”或“我不能这样做......”。
  5. 互相观察,并拔出你的东西真的很好。当我们刚刚获得了我们使用的技能的恭维时,快乐彩感觉更容易。
  6. 当另一个技术恶作时,互相提醒。我们可以自己获得LAX,但有人在你旁边提示;肩膀背部,核心强或脚更高,让我们尽力工作。
  7. 让一些会议竞争 - 对失败者进行惩罚;就像那些其他选择的练习或支付后快乐彩咖啡的练习。

前50个运动动机: 

  1. 让我的思绪离开其他东西
  2. 实现某种东西
  3. 提高我的整体信心
  4. 想要达到目标权重
  5. 改善我的睡眠
  6. 向自己证明我可以运动
  7. 去度假
  8. 想要适合旧衣服
  9. 摆脱心情不好
  10. 我从快乐彩/感觉适合嗡嗡声
  11. 从我的思想中解雇,例如,工作压力或关系困境
  12. 几个月的第一次称重自己
  13. 想要对泳装感到自信
  14. 看到旧照片
  15. 去旅行
  16. 知道如果我快乐彩,我可以奖励自己,例如,食物或购买
  17. 改善我的皮肤
  18. 来自我的GP的建议
  19. 向别人证明我可以运动
  20. 想要占据一个新的爱好
  21. 对于社会方面,例如在跑步时与朋友赶上
  22. 作为婚礼的客人
  23. 对他人感到竞争
  24. 想要和我的孩子一起玩
  25. 去与新朋友会面
  26. 我自己的婚礼当天
  27. 如果我的室友/伴侣是健康踢
  28. on
  29. 看到快乐彩后,我的同龄人感觉有多好
  30. 看到我是如何看待视频通话的看法
  31. 不要错过我的朋友举行快乐彩
  32. 不想放下我的快乐彩合作伙伴
  33. 与新合作伙伴的第一个假期
  34. 赢得比赛。大多数步骤都在一个月内走了
  35. 为健身竞争训练
  36. 跟上培训伙伴
  37. 买新的健身服的借口
  38. 想要击败我的伴侣/朋友的个人最好
  39. 开创新工作
  40. 将自己与名人相比
  41. 在练习应用程序中看到其他人的个人最佳分数
  42. 在社交媒体上发布自己的图像
  43. 拥有一个私人教练
  44. 回到欺负者取笑我的外表或体重
  45. 希望能够参加我孩子的体育日
  46. 试试新的趋势
  47. 在Instagram上更新我的健身成就
  48. 遵循Instagram'Live'快乐彩
  49. 想要在社交媒体上分享我个人最好的
  50. 去学校团聚

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